調(diào)查|正念教育可以減輕壓力，緩解自閉癥兒童的焦慮和抑郁情緒。 《自閉癥的表現(xiàn)》
探討父母的正念傾向、正念教育、養(yǎng)育壓力、心理健康與家庭生活滿意度的關(guān)系。
正念教育:用正念的方式撫養(yǎng)孩子，是一種有意識(shí)地關(guān)注孩子，不做任何判斷，冷靜觀察的方式。正念教育可以更好的調(diào)節(jié)父母的情緒，更好的應(yīng)對(duì)教育帶來(lái)的壓力。
本次調(diào)查結(jié)果顯示，高正念自閉癥兒童的父母更傾向于用正念教育孩子，這不僅減輕了他們撫養(yǎng)孩子的壓力，也進(jìn)一步緩解了他們的焦慮和抑郁，同時(shí)提高了他們自我感知的家庭生活質(zhì)量。
本研究選取了79名3-13歲自閉癥患者的家長(zhǎng)，其中包括60名母親。他們需要完成相關(guān)的問(wèn)卷。
研究結(jié)果表明，正念對(duì)改善自閉癥兒童父母的心理健康和自閉癥家庭的生活質(zhì)量具有積極作用。
相關(guān)和序列中介模型用于分析變量之間的關(guān)系。
串行中介模型發(fā)現(xiàn)，自閉癥兒童父母的較高正念傾向與較高的正念教育有關(guān)，然后與較低的養(yǎng)育壓力有關(guān)，較低的焦慮和抑郁癥狀與較高的家庭生活質(zhì)量有關(guān)。
正念:有目的、有意識(shí)地關(guān)注正在發(fā)生的事情，不對(duì)這一切做出任何判斷、分析或反應(yīng)，只是注意到它、關(guān)注它。目前，許多研究發(fā)現(xiàn)，正念訓(xùn)練可以緩解心理壓力和焦慮。
通過(guò)對(duì)調(diào)查結(jié)果的分析發(fā)現(xiàn)，自閉癥父母的正念傾向越高，自閉癥家庭的正念教育和感知生活質(zhì)量越高，父母養(yǎng)育壓力、焦慮和抑郁癥狀得分越低。父母教養(yǎng)壓力越高，家庭生活質(zhì)量感知越低，父母焦慮抑郁癥狀越嚴(yán)重。結(jié)果抑郁、焦慮癥狀越嚴(yán)重，家庭生活質(zhì)量越低。
每個(gè)有自閉癥兒童的家庭都面臨著巨大的養(yǎng)育挑戰(zhàn)和精神壓力。改造需要財(cái)力物力和專人護(hù)送。孩子的異常行為導(dǎo)致鄰居、親戚朋友的特殊對(duì)待，母親對(duì)孕期一些小細(xì)節(jié)的愧疚和自責(zé)...與正常孩子的父母相比，自閉癥孩子的父母承受著巨大的精神壓力。父母大多有抑郁焦慮情緒，影響身體健康，大大降低整個(gè)家庭的生活質(zhì)量和幸福感。
2021年，《兒童與發(fā)展》雜志發(fā)表了一篇題為《中國(guó)自閉癥譜系障礙兒童父母的正念與壓力》的文章。本文指出，正念教育可以改善自閉癥家庭的整體生活質(zhì)量。
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