寧在3歲零4個月的時候被診斷出患有自閉癥，但奶奶始終不忍心用“傻子”來形容這個漂亮的孫子，但與正常孩子相比，他實(shí)在太“特別”了。

例如，有人說:“我今天早上吃了一頓美味的早餐?！币话闳狈ν硇牡暮⒆舆B回答都不會，因?yàn)樗赡懿幻靼讓Ψ竭@么說是什么意思，就是想分享他吃的“超級好吃的早餐”，而有同理心的孩子會抓住這一點(diǎn)，馬上問:“你早上吃了什么？”然后和你的伙伴討論你是否喜歡這種早餐。

共情訓(xùn)練可以在孩子小的時候就開始，對于自閉癥孩子來說非常重要。對他們來說，共情能力的訓(xùn)練包括對細(xì)節(jié)的觀察、對情緒的認(rèn)知、對社會規(guī)則的認(rèn)知和基本人際關(guān)系的互動等多種內(nèi)容和技能，對他們的社會適應(yīng)和獨(dú)立自理能力極其重要。

不同于一般心理學(xué)枯燥的理論，下面這個短片是用可愛的動畫和簡單易懂的語言帶出來的:“同理心和同情心雖然只有一字之差，但卻能對他人造成完全不同的意義和情緒”。形象地解釋共情的四個特點(diǎn):“接受別人的觀點(diǎn)，不評論，認(rèn)同對方的情緒，努力與他人溝通”。

共情可以讓孩子理解對方的立場和情緒感受，在社會交往中更好地應(yīng)對。

由此我們可以知道，對于自閉癥個體來說，共情從控制個體行為到促進(jìn)社會融入和獨(dú)立生存都是很有幫助的。

顯然第二種方式，孩子更容易接受，因?yàn)槟憷斫馑母惺?，提供替代方案?/p>

“共情”聽起來很簡單，但實(shí)際上，自閉癥患者很難通過對方的面部來“猜測”對方的想法或“判斷情緒”，因?yàn)檫@與他們社交困難的核心表現(xiàn)密切相關(guān)。

很多自閉癥兒童無法站在對方的角度看問題，所以在普通的社交中很難接話。所以，談話總是在一問一答中尷尬地結(jié)束。

這種“特別”體現(xiàn)在寧寧生活的所有細(xì)節(jié)中。比如他突然情緒大起大落，哭鬧潑水，經(jīng)常不受控制的跑推搡搡，等等。這個自閉癥孩子的到來，總是讓整個家庭處于一種爭斗的狀態(tài)。外出乘坐地鐵時，如果車廂里人太多，孩子會感到煩躁。他習(xí)慣性地轉(zhuǎn)身，晃腿，發(fā)出奇怪的聲音來發(fā)泄情緒。旁邊的人盯著他，嘴里嘟囔著“沒文化”。此時的寧寧還在自得其樂，睜大了眼睛，完全不理解別人的拒絕和嫌棄，也完全沒有意識到家人的尷尬和羞恥。

當(dāng)我們把共情僅僅理解為移情時，它實(shí)際上只發(fā)生在大腦中。換句話說，我們可能不是“走神”，但如果是同理心，那就不一樣了。當(dāng)我們改變位置時，我們可以感受到別人的情緒。當(dāng)我們感受到對方的情緒時，我們會思考，然后行動就會隨之而來。

你是孩子的模仿品。孩子可以模仿你的表情，你說的話，你的動作，你的情緒，你對情緒的反應(yīng)。這些都是同理心的基礎(chǔ)。

一些科學(xué)家認(rèn)為，同理心在1至3歲之間發(fā)展迅速。在這個階段，孩子的主要社會交往對象是照顧他的人，如他的母親、父親、祖父、祖母等。因此，親子互動的早期模式對兒童共情能力的發(fā)展起著關(guān)鍵作用。

父母在與孩子溝通時，一定要注意避免兩個常見的問題:一是不要揣測孩子的動機(jī)，比如“你以為你哭了我就能答應(yīng)你嗎？”而是真正理解孩子情緒的表達(dá)，說“因?yàn)槲覜]有給你你想要的，你才難過。”

共情是情商的核心組成部分，是自閉癥兒童在成長過程中需要精心培養(yǎng)的部分，也是他們在后續(xù)成長和自立過程中需要的核心生活品質(zhì)之一。

還有一種方法就是對孩子說:“你現(xiàn)在很難過，因?yàn)槟阆氤蕴?，我不給你吃，對吧？”我現(xiàn)在不給你糖果，因?yàn)槟憬裉煲呀?jīng)吃了兩個了。你明天可以吃糖果?，F(xiàn)在，先吃一根香蕉怎么樣？"

我相信很多家長都說過這句話。希望很多孩子能理解自己的感受，及時安慰哭鬧的朋友，想到他們的哭泣和失落，不要再輕易搶奪對方的玩具或推搡對方。

首先，作為父母，要有同理心。我們和孩子相處，要理解和尊重他們的感受和情緒，站在他們的角度思考問題。

比如幼兒園的小朋友搶別人的玩具，爭吵，哭鬧?；貋砗?，家長可以和孩子玩假裝游戲，假裝小狐貍搶小兔子的玩具，孩子玩小兔子，家長玩小狐貍。讓孩子體驗(yàn)玩具被搶時的感受。鼓勵孩子思考:如果狐貍想玩玩具，它還能做什么？

科學(xué)界普遍認(rèn)為，模仿是兒童學(xué)習(xí)情緒反應(yīng)模式的重要方式。在孩子小的時候，父母要積極、敏感地回應(yīng)孩子，鼓勵孩子體會別人的情緒，站在別人的角度思考問題，鼓勵孩子誠信做人?？梢試L試以下具體做法。

父母應(yīng)該主動討論自己的情緒。而不是一遍又一遍的堅(jiān)持給孩子讀，告訴他們“我累了，有點(diǎn)心煩，想休息一下?！蹦忝魈爝€會學(xué)習(xí)嗎？“孩子更能理解父母，在這個過程中學(xué)會站在別人的角度看問題。

比如用不同的顏色搭建一個樂高塔，孩子可以妥協(xié)，用沒有顏色變化規(guī)則的樂高來搭建。而未受訓(xùn)練的一組，則因?yàn)楹⒆幼陨淼呐d趣狹窄或刻板的儀式而忽略了與同伴的合作，一直堅(jiān)持按照紅藍(lán)綠的順序造塔，卻忽略了部分樂高積木不一定有要求的顏色，導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)無法完成任務(wù)。

所以，我們要改變自己的感情，而不僅僅是自己的。而且，同理心是需要表達(dá)的。

心理學(xué)家認(rèn)為，共情是社會交往的基礎(chǔ)和道德感的來源，對調(diào)節(jié)人際關(guān)系和合作是不可或缺的。同理心是人的一種重要的情感能力。是孩子良好性格乃至未來人生幸福的重要驅(qū)動力。對于自閉癥兒童來說更是如此。

在一項(xiàng)關(guān)于亞斯伯格兒童社交能力的研究中，經(jīng)過共情訓(xùn)練的兒童往往能夠在相同的任務(wù)上與同伴合作，放棄對一些細(xì)節(jié)的過度依戀，以促進(jìn)任務(wù)的完成。

比如樂樂以前不管孩子的玩具就抓孩子，差點(diǎn)從幼兒園輟學(xué)。為此樂樂的治療師對樂樂進(jìn)行了近三個月的繪本閱讀和角色扮演訓(xùn)練，讓他充分體會到了被搶玩具和抓傷所帶來的悲傷、沮喪和恐懼。之后樂樂抓小孩搶玩具的行為明顯減少。即使發(fā)生了，他也會在提醒下把玩具還給孩子。

寧今年6歲，眼睛很好看。她看人的時候，眼里總有一種膽怯感。在奶奶的鼓勵下，他會用顫音和人打招呼。如果他相處的時間長一點(diǎn)，可以在你面前輕輕的背一首兒歌。這讓寧寧的奶奶很得意:“你看他表現(xiàn)得這么好，像不正常，沒文化嗎？”

比如孩子想吃糖，你不肯給，孩子就哭。一種方法是對孩子說:“有什么好哭的？不就是一顆糖嗎？哭也沒用。別以為你哭了我就能答應(yīng)你?！?/p>

父母在看繪本的時候，可以和孩子玩假裝游戲。讓孩子選擇一個自己喜歡的故事，分配角色，邊演邊討論人物的想法和感受。還可以用游戲“還原”孩子與他人發(fā)生沖突的場景，幫助孩子理解他人。

同理心，也稱移情，是指站在對方立場上的一種思維方式。是指在人際交往過程中，能夠理解他人的情緒和想法，理解他人的立場和感受，站在他人的角度思考和處理問題。

如果明白自己的不當(dāng)行為對他人造成的后果，自閉癥兒童會更容易克制自己的沖動行為，表現(xiàn)出自我管理，從而降低不當(dāng)行為的頻率和強(qiáng)度。

具有共情能力的兒童在任務(wù)遇到困難時，可以做出一定程度的妥協(xié)和讓步，或者達(dá)成一定程度的合作，從而促進(jìn)問題的解決和任務(wù)的完成。這是每個自閉癥孩子長大后在工作中獨(dú)立的必備技能之一。

如果不知道原因，就問孩子:“你為什么這么難過？”如果孩子什么都沒說，那么你只能描述和接受孩子當(dāng)時的情緒。你也可以說:“你在哭，你很傷心。來，讓我抱抱你?！?/p>

思考，想象情緒，假裝對情緒做出反應(yīng)，也有助于培養(yǎng)共情能力。

正常人天生就有情緒，但要用文字來識別和命名情緒并不容易。識別別人的情緒就更難了，還要解讀非語言符號，比如表情和動作。這對自閉癥孩子來說就更難了，因?yàn)檫@直接關(guān)系到孩子的核心障礙。所以，父母經(jīng)常和孩子交談，可以幫助孩子更好地理解和解讀自己的情緒。

為什么？很簡單，自閉癥兒童社交障礙的核心:缺乏同理心。

因此，通過社會對話建立的同伴互動可以很好地加強(qiáng)兒童與同伴之間的友誼，對兒童的社會獨(dú)立性很有幫助。

這種感覺不僅僅是寧寧奶奶經(jīng)歷過，相信所有看過這篇文章的明星、父母、母親在生活中或多或少都感受過。他們的孩子對外界的很多情感信息總是漠不關(guān)心，無動于衷。往往孩子的反感，大人的異樣眼光，竊竊私語，都被大自然“屏蔽”了。

有了這個第三方視角，孩子就能更好地理解“這是什么感覺”、“為什么”，也更愿意思考“該怎么做”。